Kristen’s Studio

Καλώς ήρθατε στο Kristen’s Studio
Το πρώτο γυμναστήριο και στούντιο Pilates στη Λεμεσό που προσφέρει ομαδικά και ιδιωτικά μαθήματα που ανταποκρίνονται σε κάθε γούστο και στόχο. Οι άρτια ειδικευμένοι εκπαιδευτές μας προσφέρουν μια σειρά από μαθήματα Pilates, yoga, ασκήσεις στη μπάρα, cardio και μυϊκής
ενδυνάμωσης προσαρμοσμένες σε γυναίκες κάθε ηλικίας και επιπέδου φυσικής κατάστασης. Κύριος σκοπός και μέλημά μας είναι να πετύχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα μέσα από τα αποτελεσματικά και συνάμα συναρπαστικά λειτουργικά μαθήματα εκγύμνασης.
Τα εξατομικευμένα προγράμματα προσωπικής εκγύμνασης (personal training) δεν αφήνουν περιθώρια δικαιολογίας και σκοπό έχουν να εξωτερικεύσουν τον καλύτερο εαυτό και διάθεσή σας.
Σας παρέχουμε πλήρως εξοπλισμένους χώρους και μια υποστηρικτική και φιλική ατμόσφαιρα για να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε τους στόχους σας. Αντοχή – Δύναμη – Ροή Ενέργειας Δείτε το πλήρες πρόγραμμά μας εδώ.
Επίσης, παρέχουμε μετα-τραυματικά και μετα-χειρουργικά προγράμματα κλινικής αποκατάστασης
που σκοπό έχουν την υποστήριξη του ασθενούς στην αποκατάσταση.
Για όσους αναζητούν μια πιο εξατομικευμένη και ξεχωριστή εμπειρία εκγύμνασης και πλάνου
διατροφής, προσφέρουμε πακέτα Ευεξίας διάρκειας τριών (3), έξι (6) και εννέα (9) εβδομάδων.

• Ιδιωτικά, ημι-ιδιωτικά και ομαδικά μαθήματα Pilates
• Γιόγκα και διαλογισμός
• Ασκήσεις στη μπάρα, χορός, cardio και ασκήσεις αντοχής
• Προσωπική εκγύμναση
• Προγεννητικά και μεταγεννητικά εργαστήρια
• Ευεξία & διατροφή
• Μετα-τραυματική και μετα-χειρουργική αποκατάσταση
• Διαχείριση σκολίωσης
• Αποκατάσταση καρκινοπαθών
• Άσκηση για ηλικιωμένους (65+)
• Διατροφή και ευεξία